Vesi on välttämätön osa elimistön hyvinvointia. Kehostamme on noin 70 % vettä. Riittävä nesteensaanti on elimistölle lähes yhtä tärkeää kuin hapensaanti. Myös iho ja hiukset hyötyvät runsaasta vedenjuonnista. Vesi kuuluu tärkeänä elementtinä onnistuneeseen painonhallintaan, sillä se edistää ruoansulatusta, ravintoaineiden imeytymistä ja kuona-aineiden poistumista elimistöstä. Vesi on lisäksi luonnollinen tapa hillitä nälkää. Jollet juo riittävästi, aivosi saattavat tulkita janon näläksi. Juomalla lasillisen vettä puoli tuntia ennen ateriaa voit välttyä syömästä liikaa.

Vesi osana painonhallintaa
Älä pelkää juoda vettä painonhallinnan aikana tai jos tunnet olosi turvonneeksi. Jollet täydennä elimistön nestevarastoja säännöllisesti, elimistösi alkaa säännöstellä ja varastoida vettä, mikä ilmenee turvotuksena. Turvotus ei siis olekaan merkki liiasta nesteen juomisesta vaan päinvastoin.

Kun juot enemmän vettä, elimistösi ei tarvitse varastoida sitä vaan neste pääsee kiertämään vapaammin.

Riittävä nesteen saaminen voi auttaa elimistöä eliminoimaan kuona-aineita. Jos et juo riittävästi ja olet lisäksi liikapainoinen, on todennäköistä, että rasvavarastoihisi alkaa kerääntyä kuona-aineita. Tavallisesti kuona-aineet "huuhtoutuvat" elimistöstä ennen kuin ne ehtivät varastoitumaan. Tämä prosessi voi onnistua vain, jos elimistössä on riittävästi nestettä kuona-aineiden poistamiseen.

Jos et pidä pelkän veden juomisesta, kokeile lisätä siihen esim. sitruunaa tai Herbalifen Aloe Vera -yrttijuomatiivistettä. Myös Thermojetics-yrttijuomatiivisteestä voi olla sinulle apua.

Onko sinulla selluliittia eli ns. appelsiini-ihoa?
Veden juomisen lisääminen tukee solujen nesteaineenvaihduntaa ja voi siten edistää
rasvavarastoihin muuten helposti kertyvien kuona-aineiden poistumista. Kun rasvaan piiloutuneet
kuona-aineet lähtevät liikkeelle ja poistuvat elimistöstä, appelsiini-iho voi vähentyä. Voit vielä edistää elimistön luonnollista nestetasapainoa käyttämällä Herbalifen Cell-U-Loss -mineraali- ja yrttitabletteja.

Paljonko nestettä tulisi nauttia?
Päivittäin pitäisi juoda 8 suurta lasillista vettä (yhteensä 2 litraa), jotta elimistön nestetasapaino pysyisi hyvänä.