Mitä ravintokuidut ovat?
Ravintokuidut ovat ravinnon sulamattomia hiilihydraatteja, joita on kahta lajia, liukenevia ja liukenemattomia. Liukeneva kuitu on pehmeää ja hyytelömäistä, ja sitä on esimerkiksi pavuissa. Liukenematon kuitu on kovaa ja karkeaa, ja sitä on esim. vehnäleseissä.

Missä ruoissa on paljon kuitua?
Tuoreessa käsittelemättömässä ruoassa, kuten täysjyväviljassa, pähkinöissä, siemenissä, hedelmissä ja vihanneksissa, on usein paljon kuituja.

Mitä kuiduille tapahtuu elimistössä?
Kuidut kulkevat lähes imeytymättä mahan läpi ruoansulatuskanavaan ja suolistoon, jossa ne imevät itseensä nestettä ja kuona-aineita ja poistuvat sitten kehosta ulosteen mukana.

Mitä hyötyä ravintokuiduista on?
Luonnollisista lähteistä, kuten hedelmistä ja vihanneksista, saadut kuidut auttavat hidastamaan sokerin imeytymistä vereen, mikä puolestaan auttaa ylläpitämään energiatasoa. Lisäksi ne vauhdittavat ruoan kulkemista ruoansulatuselimistön läpi, mikä pitää suolistoympäristön terveempänä, lisää suolistobakteerien tuotantoa ja edistää vatsan toimintaa.

Mitä tapahtuu, jos kuituja ei saa riittävästi?
Elimistö tarvitsee paljon kuituja ruoansulatusprosesseihin ja ruoasta elimistöön
tulevien kuona-aineiden eliminoimiseksi. Valitettavasti nykyaikaisiin ruokailutottumuksiin kuuluu paljon pitkälle jalostettuja ja usein vain vähän kuituja sisältäviä ruokia. Kuidun puute heikentää ruoansulatuskanavan toimintaa niin, että sen kyky hyväksikäyttää ruoan sisältämiä ravintoaineita ja eliminoida kuona-aineita heikkenee. Tutkimusten mukaan kuitujen puute ravinnossa voi olla osasyy moniin ruoansulatusongelmiin ja -vaivoihin.

Mitä apua Herbalifen kuitu- ja yrttitableteista voi olla?
Valmisteen ainutlaatuinen koostumus aktiivisia kuituja ja huolella valikoituja yrttejä auttaa elimistöä saamaan tarvitsemansa kuidun. Riittävä kuidunsaanti voi edistää elimistön kykyä eliminoida rasvavarastoihin piiloutuneita kuona-aineita ja saattaa auttaa ehkäisemään uuden rasvan kerääntymistä.

Mitä muuta hyötyä niistä on?
Kun kuitu- ja yrttitabletteja käytetään osana painonhallintaa, ne voivat auttaa vastustamaan napostelun tarvetta aterioiden välillä ja lisäämään kylläisyyden tunnetta.
-